Биохакинг
Биометрический трекинг и продуктивность — какие показатели реально влияют на работоспособность
Ношу Whoop и Apple Watch одновременно. Рассказываю, какие три показателя из десятков метрик реально меняют то, как я планирую рабочий день — и почему пульсоксиметр здесь почти ни при чём.